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2020.11.02

玄米菜食でダイエット!?

婚活でやる事は、ふたつ・・・。

自分磨きと出会いを数を増やす努力!

自分磨きにもいろいろあるけど、
今回はダイエット関連の話題を・・・。

所長の古澤も結構体型には気を付けていて、
時折、いろいろなダイエットを試しておりますが、
今回は食生活を見直して、玄米菜食生活をやってみよう!
って思い、玄米を買ってきて菜食料理を作っていました。

作った料理はインスタグラムに投稿していましたが、
ちょっとここでも紹介します。

まずは玄米!これを所長は圧力釜で炊きます。
 

この日は、揚げと小松菜のお浸し・もやしと人参のペペロンチーノ・冷奴キムチのせ。

次の日は、ジャーマンポテト・ナスの照り焼き・冷奴納豆のせ。

玄米菜食、一日一食から始めてみるのはいかがでしょう?
所長はランチだけ「玄米菜食」です。
玄米は腹持ちも良いから、夕食まで間食せずにいけています。
いろいろ工夫する楽しみも出てくるし、何より・・・、

着実に身体が軽くなっています。(*’▽’)

 

マリッジサポート リンガーベルでは、無料面談を実施中です。
ホテルのラウンジやカフェでお茶でも飲みながら、
所長の古澤と、おしゃべりしませんか?
婚活や恋愛の事だけでなく、仕事や人間関係の事など、
何でもお話しください。
お申し込みは、当ホームページの「お問い合わせ」より、
「無料面談希望」とご記入の上、お気軽に。(^^)
後日メールにて、日程の調整のご連絡をさせて頂きます。

 

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