Ring a Bellの
婚活イベント
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婚活でやる事は、ふたつ･･･。

自分磨きと出会いを数を増やす努力！

自分磨きにもいろいろあるけど、
今回はダイエット関連の話題を･･･。

所長の古澤も結構体型には気を付けていて、
時折、いろいろなダイエットを試しておりますが、
今回は食生活を見直して、玄米菜食生活をやってみよう！
って思い、玄米を買ってきて菜食料理を作っていました。

作った料理はインスタグラムに投稿していましたが、
ちょっとここでも紹介します。

まずは玄米！これを所長は圧力釜で炊きます。
　

この日は、揚げと小松菜のお浸し・もやしと人参のペペロンチーノ・冷奴キムチのせ。

次の日は、ジャーマンポテト・ナスの照り焼き・冷奴納豆のせ。

玄米菜食、一日一食から始めてみるのはいかがでしょう？
所長はランチだけ「玄米菜食」です。
玄米は腹持ちも良いから、夕食まで間食せずにいけています。
いろいろ工夫する楽しみも出てくるし、何より･･･、

着実に身体が軽くなっています。(*’▽’)

マリッジサポート リンガーベルでは、無料面談を実施中です。
ホテルのラウンジやカフェでお茶でも飲みながら、
所長の古澤と、おしゃべりしませんか？
婚活や恋愛の事だけでなく、仕事や人間関係の事など、
何でもお話しください。
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